• نائب قائد الحرس الثوري الايراني: نحن الان نملك قوة في لبنان باسم حزب الله
  • مستشفى بريطاني يستعد لاستقبال "مدمني الإنترنت"
  • في أجواء التلوث المتزايدة.. أطعمة تساعد على "حماية الرئتين"
  • أبل تؤجل إطلاق ميزة مهمة
  • بيل غيتس يتبرع بـ4 ملايين دولار لـ"بعوض مفيد"
  • الربط بين علاج انقطاع النفس أثناء النوم وتحسن الحياة الجنسية
  • هجوم عسكري في الجنوب السوري.. والأمين العام للأمم المتحدة يطالب بوقف التصعيد
  • إيران تحذر من "مستقبل مرعب" للمنطقة إذا انهار الاتفاق النووي
  • مدمرة وحاملة مروحيات إيرانية بطريقهما لخليج عدن
  • ميركل التقت الرؤساء الثلاثة وأكدت تفهمها للموقف اللبناني حيال النازحين

15 علاج لتقوية بصيلات الشعر

2/26/2017

بصيلات الشعر هي الأكياس الصغيرة التي تصطف مع خلايا البشرة والتي تحتوي على جذور الشعر، والغدد الدهنية الموجودة في بصيلات الشعر تبعث الزهم في الأكياس التي تعمل على حماية وتليين الشعر.
هناك أنواع مختلفة من بين أنواع الشعر ومع ذلك، كثير من الناس لا يدركون أن تقوية وتطويل الشعر تأتي من بصيلات شعر سليمة ومغذية. أيضا النظام الغذائي السليم مع العلاجات الطبيعية هو الحل الواحيد لتقوية بصيلات الشعر للحصول على شعر طويل وكثيف ومغذي. لذلك هناك العديد من العلاجات البسيطة التي يمكنك القيام بها لتحسين بصيلات شعرك.
علاجات ضعف بصيلات الشعر :


1- الحديد :تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، مثل الخضار الخضراء الداكنة والفاصوليا والبقول واللحوم الحمراء الخالية من الدهون أو إستعمال مكملات الحديد. الحديد يحمل الأوكسجين إلى بصيلات الشعر، لأن نقص الأوكسجين يمكن أن يضعف بصيلات الشعر.

2- الزنك :
إضافة الأطعمة التي تحتوي على الزنك في نظامك الغذائي والموجودة في المأكولات البحرية واللحوم. الزنك يقوي بصيلات الشعر لاحتوائه على بروتينات. كما أنه يساعد على دعم الغدد الدهنية التي تحمي الشعر. حوالي 11 ملغ يوميا من الزنك يحتاجه الجسم لإمتصاص المعادن الأخرى الضرورية لصحة الشعر.

3- الفيتامينات A، B، C و E :
اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات (A)، (B)، (C)و (E). من خلال تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون. يمكنك اختيار مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات بألوان مختلفة. الفواكه والخضروات تساعد أيضا في ترطيب الجسم.

4- البروتين :
تناول الأطعمة عالية البروتين مثل البيض والدجاج والألبان قليلة الدسم. الشعر يحتاج للبروتين لذلك عليك بإضافة ما يكفي من البروتين إلى نظامك الغذائي للحصول على بصيلات أقوى وأصح.

5- البيوتين :
البيوتين هو فيتامين(B) الموجود في الخضروات الورقية الخضراء. نقصه يمكن أن يسبب مشاكل في بصيلات الشعر مما تؤدي إلى فقدان الشعر. فيتامين(B) يجدد بصيلات الشعر ويجعلها أكثر صحة. يمكن أن يؤخذ البيوتين كمكملات عن طريق الفم، ويمكن أيضا أن يطبق موضعيا. لتطبيقه مباشرة على الشعر، قومي بسحق أقراص البيوتين ومزجها مع أي زيت تريدينه وتطبيقه على فروة الرأس مع التدليك ثم تركه ليلة كاملة.

6- شرب الماء :
شرب على الأقل ثمانية أكواب من الماء يوميا للمساعدة على نمو الشعر الصحي. الماء يساعد الجسم على تأدية جميع المهام، بما في ذلك نمو الشعر وتقوية بصيلاته. عند تغذية الجسم بالماء بشكل صحيح ستساعدين على نمو الشعر أكثر ليونة والتخلص من هشاشته وجفافه.

7- عصير البصل :
عصير البصل غني بالكبريت الذي يعزز إنتاج الكولاجين في الأنسجة، ويساعد في تقوية بصيلات الشعر. وهو واحد من أقدم وأكفأ العلاجات الفعالة. قومي بهرس البصل وإستخراج العصير منه. ضعي العصير على فروة الرأس بعناية وتركه لمدة 15 دقيقة. أخيرا، اشطفي شعرك بشامبو خفيف. يمكنك تطبيق عصير البصل على فروة الرأس مرة واحدة في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

8- خل التفاح :
خل التفاح يطهر بلطف فروة الرأس، ويحافظ على توازن درجة الحموضة في بصيلات الشعر، ويسرع نموه. قومي بخلط 75 مل من خل التفاح مع لتر واحد من الماء. كل ما عليك القيام به هو غسل شعرك جيدا بالماء والشامبو ثم ستخدام كوب من هذا الحل للشطف النهائي. يمكنك إستعمال هذه الطريقة في كل مرة تغسلين فيها شعرك.

9- عصير البطاطس :
البطاطس غنية بالفيتامينات(A)، (B)، (C). وهذه الفيتامينات ضرورية لتقوية بصيلات الشعر. ويمكن استخدام هذا العلاج أيضا لتخلص من داء الثعلبة وترقق الشعر. قومي بتقشير قطعة من البطاطس واستخراج العصير منها. امزجي عصير البطاطس على فروة الرأس ويترك لمدة 15 دقيقة. ثم غسل شعرك باستخدام شامبو معتدل. يمكنك تطبيق عصير البطاطا قبل كل غسلة للشعر.

10- الحناء :
تعمل الحناء كمكيف طبيعي لبصيلات الشعر وذلك للتخلص من الشعر الجاف وإضافة إليه اللون واللمعان. أيضا تشجع على نموه عن طريق تعزيز جذور الشعر. قومي بخلط القليل من مسحوق الحناء الجافة مع الزبادي وتطبيق هذا الخليط على كامل الشعر من الجذور حتى الأطراف ويترك على الشعر حتى يجف بشكل كامل، ثم غسل شعرك بشامبو خفيف. يمكنك إستعمال هذا الخليط مرة واحدة في الشهر.

11- الشاي الأخضر :
الشاي الأخضر غني بالمواد المضادة للأكسدة. هذه المواد تمنع مشاكل بصيلات الشعر وتعزز نموه. قومي بتطبيق الشاي الأخضر الدافئ على كامل فروة رأسك وتركه لمدة ساعة واحدة، ثم الشطف بالماء البارد. يمكنك تطبيق الشاي الأخضر على شعرك قبل كل غسله.

12- حليب جوز الهند :
حليب جوز الهند غني بالبروتينات، الحديد، وغيرها من المواد الغذائية الأساسية، التي تعزز بصيلات الشعر وتمنع تكسره. قومي بإستخراج الحليب من جوز الهند وتطبيقه على كامل فروة رأسك وتركه ليلة كاملة. أخيرا شطف شعرك بالماء البارد في اليوم التالي. يمكنك تطبيق حليب جوز الهند قبل كل غسله لشعرك.

13- زيت جوز الهند :
زيت جوز الهند استخدم لعدة قرون وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم الذي يحافظ على البصيلات وفروة الرأس الصحية، أيضا يعزز نمو الشعر الجديد، ويصلح تلف الشعر. كما أنه يقلل من قشرة الرأس، وتكسر الشعر، وفقدان الشعر. قومي بتدليك زيت جوز الهند بلطف على كامل فروة الرأس وتركه ليلة كاملة ثم غسل شعرك في صباح اليوم التالي. استخدام زيت جوز الهند الدافئ للحصول على نتائج فعالة. يمكنك تطبيق هذا الزيت قبل كل غسلة.

14- بذور الكمون :
بذور الكمون لديها العديد من العناصر الغذائية الضرورية لتقوية البصيلات وتطويل الشعر. قومي بنقع 2 ملاعق من بذور الكمون في نصف كوب من زيت الزيتون أو زيت الخروع وتركه ليلة كاملة. وفي صباح اليوم التالي طبقي العجينة على فروة رأسك وبعد 15 دقيقة اشطفي شعرك بشامبو خفيف. يمكنك تطبيق هذه الخلطة مرة واحدة في الشهر.

15- الثوم :
الثوم يعمل كعلاج للحد من مشاكل بصيلات الشعر المؤدية لتساقط الشعر. كما يساعد في تجديد الشعر ويعزز الدورة الدموية في فروة الرأس. قومي بغلي هريس 2 فصوص من الثوم في كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. طبيقي هذا الخليط على جذور بصيلات الشعر ويترك لمدة ساعتين ثم يشطف جيدا بالشامبو. كريري هذا العلاج ثلاث مرات في الاسبوع للحصول على أفضل النتائج.

وصفاتي '


الرئيسية »

إيران تحذر من "مستقبل مرعب" للمنطقة إذا انهار الاتفاق النووي

حذر مساعد الرئيس الإيراني ورئيس منظمة الطاقة الذرية الإيرانية علي أكبر صالحي مما وصفه بـ"مستقبل مرعب" للمنطقة والعالم و"انعدام الأمن"، إذا انهار الاتفاق النووي الإيراني مع القوى الدولية الكبرى الذي انسحبت منه الولايات المتحدة الأمريكية. وقال صالحي إن "رد الفعل العالمي ...

العربي »

قطع خط إمدادات الحوثيين بين صنعاء والحديدة

أعلن الجيش اليمني، الثلاثاء، سيطرته على "خط الحديدة صنعاء"، وقطع أحد أهم خطوط إمدادات ميليشيات الحوثي الانقلابية، بعد ساعات قليلة من دحرها من مطار الحديدة ومناطق واسعة جنوب مدينة الحديدة، وسط انهيار واسع في صفوف الميليشيات التي فرت إلى وسط المدينة. وأكد الموقع الرسمي ل...

الدولي »

مسؤول أميركي: إسرائيل هي من قامت بالضربة الجوية" على البوكمال في سوريا

نفى مصدر أمريكي مسؤول قيام الولايات المتحدة أو التحالف الدولي الذي تقوده ضد تنظيم "داعش"، بتوجيه الضربة الجوية التي استهدفت موقعا في الأراضي السورية بالقرب من الحدود العراقية، الأحد الماضي، قائلا في تصريحات لـCNN، إن "إسرائيل هي من قامت بالضربة الجوية". وحمل التلفزيون ...

مع الحدث »

مدمرة وحاملة مروحيات إيرانية بطريقهما لخليج عدن

يتوجه أسطول بحري إيراني مكون من المدمرة "سابلان" وحاملة مروحيات إلى خليج عدن ومضيق باب المندب، قرب السواحل اليمنية، وفقا لوكالة أنباء تسنيم الإيرانية شبه الرسمية. وقالت الوكالة الإيرانية إن حاملة المروحيات "خارك" هي بمهمتها الأولى منذ سنوات بعد صيانتها من قبل خبراء وت...

مقالات »

حرب ترامب على «أوبك»

رندة تقي الدين- عشية المؤتمر الوزاري لمنظمة الدول المصدرة للنفط «أوبك» الذي يعقد في فيينا بعد غد، عاد الكلام عن شن الكونغرس الأميركي والرئيس دونالد ترامب حرباً كلامية على أوبك. فبعد حرب ترامب التجارية على أوروبا والصين وكندا ها هو يعود بتغريدة يلوم فيها «أوبك» على رفع ...

أضواء ومواقف »

نائب قائد الحرس الثوري الايراني: نحن الان نملك قوة في لبنان باسم حزب الله

قال نائب قائد الحرس الثوري حسين سلامي، ان عظمة الامة بعظمة فكرها وتفكرها ووسعة امالها واهدافها وليس بوسعة مساحتها الجغرافية وامكاناتها المادية، واضاف، اذا كانت امة تملك اهداف متعالية وافكار سامية، وتعقل عميق وذهن خلاق ومبدأ وعدو كبير، فهذه الامة كبيرة، ونحن نستطيع ان ند...

أقتصاد وأعمال »

فرنسا: معظم شركاتنا لن تتمكن من البقاء في إيران

أعلن وزير الاقتصاد الفرنسي برونو لومير اليوم (الثلثاء) أن «معظم» الشركات الفرنسية لن تتمكن من البقاء في ايران، بعد اعادة فرض الولايات المتحدة عقوبات على طهران، وفق ما أعلنت واشنطن مطلع أيار (مايو) الماضي. وقال الوزير خلال برنامج لقناة «بي اف ام - تي في» ان هذه الشركات ...

تكنولوجيا »

أبل تؤجل إطلاق ميزة مهمة

ذكرت تقارير إعلامية أن شركة "أبل" قررت تأجيل إطلاق منصات الشحن اللاسلكي لأجهزة "آيفون"، بعدما تبين لها أن الشحن السلكي لا يزال أفضل من حيث السرعة والوقت. وأجلت الشركة موعد الإطلاق من يونيو إلى سبتمبر المقبل لأسباب خاصة ببرمجة الأجهزة وتطويرها، وفق ما نقلت "بلومبرغ"، الت...

سياحة »

مناظر تأسر القلوب من جنوب السعودية

استتطاع أهالي قرية آل مجمل المحافظة على تاريخ المنطقة المعماري والزراعي، ما أكسبها بعداً جمالياً واسعاً. يعمل أهالي قرية آل مجمل بمحافظة بلقرن التابعة لمنطقة عسير ، جنوب غرب السعودية، في زراعة البر، ويحرص أصحاب تلك المزارع على الاستفادة منها طوال العام. وتتميز تلك الق...

صحة وجمال »

في أجواء التلوث المتزايدة.. أطعمة تساعد على "حماية الرئتين"

يقبل الناس على الطعام في العادة حتى يسدوا الجوع ويمدوا الجسم بالطاقة، لكن خبراء الصحة يوصون بالتركيز على بعض الأغذية لتفادي أمراض خطيرة، لاسيما أن نمط حياتنا المعاصر أدخل كثيرا من العادات السيئة. وبحسب ما نقلت "بولد سكاي"، فإن عددا من الخضراوات والفواكه والأغذية تضمن عم...

ثقافة وفنون »

رحيل الفنانة المصرية آمال فريد بعد صراع مع المرض

توفيت يوم الثلاثاء الفنانة آمال فريد إحدى أيقونات السينما المصرية في منتصف القرن العشرين عن عمر ناهز 80 عاما بعد صراع مع المرض. ونقلت وكالة أنباء الشرق الأوسط الرسمية عن المتحدث باسم وزارة الصحة قوله إن الفنانة توفيت داخل أحد مستشفيات القاهرة في وقت مبكر من صباح يوم ا...

منوعات »

مستشفى بريطاني يستعد لاستقبال "مدمني الإنترنت"

يستعد مستشفى في بريطانيا لافتتاح أول مركز نفسي لعلاج الإدمان على الإنترنت، بتمويل من خدمة الصحة الوطنية في البلاد. وسيفتح المركز أبوابه في غرب لندن، خلال أسبوعين، وسيبدأ خدماته بالتركيز على الذين يعانون إدمان ألعاب الفيديو ثم سيركز في وقت لاحق على إدمان الإنترنت. وتقول...

العالم في صورة »

دبلوماسيان يوضحان حقيقة صورة ترامب مع قادة أوروبا

أوضح دبلوماسيان كبيران لشبكة “CNN” الأمريكية حقيقة الصورة التي أثارت جدلًا على وسائل الإعلام، وتجمع الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، وقادة الاتحاد الأوروبي. ترامب اجتمع مع القادة الأوروبيين في اجتماع “السبعة الكبار”، السبت الماضي، لمناقشة التجارة بين أمريكا والدول الأورو...

الإعلانية »


Our Services: Ticket • Hotel & App. Reservations • Incoming & Outgoing services • Business Travel & VIP Services • Group Arrangements • Incentive Travel • Transfer & Guide Service...

تكنولوجيا »

وسائل التواصل الاجتماعي والخديعة الكبرى

تفاعلت قضية الحسابات المزيفة على مواقع التواصل الاجتماعي، فيما تعتزم السلطات التنفيذية في نيويورك إجراء تحقيق في نتائج التقرير الاستقصائي الذي نشرته صحيفة "نيويورك تايمز"، الأحد، حول هذه القضية. وفي الأثناء، يبدو أن الشركات التي تروج وتقدم خدمات "الحسابات المزيفة"، التي...

صحة »

الربط بين علاج انقطاع النفس أثناء النوم وتحسن الحياة الجنسية

تشير دراسة أمريكية صغيرة إلى أن البالغين المصابين بانقطاع النفس أثناء النوم قد تتحسن حياتهم الجنسية مع العلاج بما يعرف بالضغط الإيجابي المستمر لضخ الهواء. ويتم الربط منذ فترة طويلة بانقطاع النفس خلال النوم والعجز الجنسي. وبالنسبة للرجال يرتبط انقطاع النفس خلال النوم بص...

جمال »

خلطة طبيعية 100?: سر الحواجب الكثيفة

إذا كنت تعانين من حاجبين نحيلين، ما عليك سوى تجربة هذا المصل الطبيعي المصنوع من ثلاث مكونات فقط للحصول على حاجبي الأحلام. المكونات: ملعقة كبيرة من كل من زيوت الخروع والفيتامين E والأرغان زجاجة نظيفة فرشاة حواجب نظيفة ضعي المكونات في الزجاجة ورجيها جيداً. ضعي كمية قليلة...

لبنان »

ميركل التقت الرؤساء الثلاثة وأكدت تفهمها للموقف اللبناني حيال النازحين

شدد رئيس الجمهورية ميشال عون على ضرورة الفصل بين عودة النازحين السوريين والحل السياسي للأزمة السورية والذي قد يتأخر التوصل اليه. كلام عون جاء خلال استقباله المستشارة الألمانية أنجيلا ميركل، في قصر بعبدا، طالبا منها المساعدة في تأمين دعم بلادها لموقف لبنان الداعي الى عو...

فلسطين »

بعد الطائرات الورقية.. العدو الاسرائيلي تقصف 25 هدفا بغزة

أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي أنه قصف، ليل الثلاثاء الأربعاء، حوالى 25 هدفا في قطاع غزة ردا على إطلاق صواريخ من الأراضي الفلسطينية. وذكر الجيش في بيان أنه أحصى نحو 30 قذيفة بينها صواريخ أطلقت ليلا من القطاع على إسرائيل. وشنت مقاتلات حربية إسرائيلية غارات على قطاع غزة لم...

سوريا »

هجوم عسكري في الجنوب السوري.. والأمين العام للأمم المتحدة يطالب بوقف التصعيد

قال المرصد السوري لحقوق الإنسان وقياديون في المعارضة يوم الجمعة إن طائرات هليكوبتر تابعة للحكومة السورية أسقطت براميل متفجرة على مناطق تسيطر عليها المعارضة في جنوب غرب البلاد للمرة الأولى منذ عام في تحد لمطالب أمريكية بوقف الهجوم. وتعهد الرئيس السوري بشار الأسد باستعا...

مصر »

عملية سيناء 2018: اعتقال عناصر "شديدة الخطورة" ومقتل 32 تكفيريا

أعلن المتحدث باسم القوات المسلحة المصرية، الخميس، مقتل 32 عنصرا تكفيريا خلال الأيام الماضية، بالإضافة إلى إلقاء القبض على عناصر "شديدة الخطورة،" ضمن العمليات التي ينفذها الجيش المصري في سيناء. وأعلن الجيش المصري، اليوم الخميس، مقتل 32 مسلحاً في العملية العسكرية الجارية...

العراق »

العراق.. قرار قضائي بإعادة فرز أصوات الناخبين يدويا

قررت المحكمة الاتحادية العليا، أعلى سلطة قضائية في العراق، الخميس، إعادة فرز الأصوات يدويا في الانتخابات التشريعية التي شهدتها البلاد في 12 مايو الماضي، مصادقة بذلك على قرار البرلمان العراقي. وقال رئيس المحكمة مدحت المحمود، في مؤتمر صحفي: "تجد المحكمة أن توجه مجلس النوا...

الخليج العربي »

قرقاش: قطر لم تحسب بدقة أضرار اتصال تميم وروحاني

قال أنور قرقاش، وزير الدولة الإماراتي للشؤون الخارجية، الثلاثاء، إن السلطات القطرية "لم تحسب بدقة أضرار" خبر اتصال أمير قطر، الشيخ تميم بن حمد، والرئيس الإيراني، حسن روحاني. جاء ذلك في تغريدة لقرقاش على صفحته بموقع التواصل الاجتماعي، تويتر، حيث قال: "أعتقد أن الحكومة ا...

أفريقيا »

اتفاق امنى بين ليبيا والنيجر والسودان وتشاد لضبط الحدود المشتركة

وقع وزير الخارجية بحكومة الوفاق محمد الطاهر سيالة، اتفاق حول تعزيز التعاون الأمني ومراقبة الحدود المشتركة بين ليبيا وتشاد والنيجر والسودان، بالاشتراك مع كلًا من السيد شريف محمد زين وزير الخارجية والتكامل الأفريقي و التعاون الدولي بجمهورية تشاد، والفريق أول ركن دكتور كما...

قالت الصحف »

المستقبل:اهتمام ألماني بالاستثمار في برامج "سيدر".. والحريري يضمن "تنفيذ الإصلاحات" الحكومة.. على الطريق السريع

في السياسة والاقتصاد، أتت زيارة المستشارة الألمانية أنجيلا ميركل لتشكّل قيمة وازنة في ميزان الدعم الدولي لاستقرار لبنان والنهوض بنموه، سيما وأنّ ألمانيا بما تجسده من عمود فقري لاقتصاد أوروبا وإحدى أكبر اقتصادات العالم عبّرت من خلال مجريات زيارة ميركل والوفد المرافق لها ...

Copyright © 1998 - 2016 - All Rights Reserved Alhadass